Хронический стресс и его симптомы

Стресс является неспецифической реакцией организма на воздействие всевозможных факторов или какую-либо ситуацию, имеющую угрожающий характер. В целом он представляет собой своего рода защитную реакцию организма на раздражитель, который может быть как внешним, так и внутренним. В том случае, если человек находится в стрессовом состоянии на протяжении довольно длительного времени, то это уже начинает представлять для его здоровья довольно большую опасность. Дело в том, что стресс, имеющий хроническое течение может привести к формированию различных психических расстройств.

Когда организм человека вырабатывает подобное состояние, в нём, как правило, начинает вырабатываться адреналин, основная функция которого заключается в том, чтобы помочь человеку выжить. Стресс необходим для организма человека только в определённых количествах, причём нередко оно может выступать в качестве мотивации, особенно, когда речь заходит о выживании человека. Если вас интересует «Спокойствие, снижение стресса — Практики осознанности», то обратитесь за психологической помощью в компанию StopStress.

О симптомах затяжного стресса

Если стресс принял хронический характер, то человек начинает практически постоянно испытывать тревогу и внутреннее беспокойство. Причём подобные симптомы могут возникать совершенно внезапно в виде своего рода эмоциональных вспышек. Нередко появляются приступы паники, которые чаще всего сопровождаются чувством ужаса и в дальнейшем они могут перерасти в самую настоящую фобию.

При затяжном стрессе человек обычно становится весьма раздражительным и чувствует сильную усталость. Сконцентрировать своё внимание на чём-нибудь ему очень сложно, в результате чего нередко накопившуюся агрессию и злобу он срывает на коллегах по работе и близких людях. Ухудшение памяти и потеря концентрации внимания в дальнейшем приводит к появлению большого количества промахов на профессиональном поприще и снижению качества работы. Кроме того, человек с хроническим стрессом обычно утрачивает всякое чувство юмора.

Появляющиеся время от времени приступы паники могут сопровождаться болями в области грудной клетки, усиленным потоотделением и учащённым сердцебиением. Вдобавок ко всему этому у человека могут проявляться всевозможные психосоматические заболевания. Нередко человек просто не догадывается, что боли в кишечники и желудке могут быть непосредственным образом связаны с его плохим эмоциональным состоянием. По этой причине к лечению стресса нужно приступать как можно раньше, чтобы он не принял затяжной характер и в таком случае очень важна поддержка близких людей.