Как предотвратить особенно кариес

Многие люди страдают такой проблемой, как кариес, но мало кто предает ему большое внимание. К стоматологу большинство обращается, когда невозможно вылечить зубы, без вмешательства. Кариес представляет собой инфекцию, которая уничтожает зубную эмаль. В связи с этим начинают болеть десна, кровоточить и, в конце концов, выпадают зубы. Поэтому лечение зубов должно делаться вовремя. Возникновение кариеса связано с остатками моносахариды на зубах, если они остаются долгое время на них, но начинает возникать кариес, который разъедает эмаль. Также кариес может возникать из-за пломб, которые были заранее установлены. Пломбы, которые ставились в подростковом возрасте, с возрастом начинают трескаться, это происходит в связи с тем, что организм взрослеет. В опрыскивающеюся пломбу попадают бактерии, и начинает развиваться кариес.

Американские ученые доказали, что любой кариес можно предотвратить, если выполнять все требования. Первое правило, это ежедневно чистить зубы, утром и вечером, в зубной пасте должно быть много фтора. Также следует использовать после еды зубную нить. Хоть один раз в год стоит проходить ультразвуковую чистку зубов и полное обследование полости рта стоматологом. Также очень важно питание, нужно меньше употреблять сладкого и больше питательных продуктов. Сладости очень провоцируют создание кариеса, есть и такие продукты, которые помогут почистить полость рта и избежать зубных отложений.

Яблоко – это один из самых удивительных продуктов, для очищения полости рта. При съедании одного яблока в день, можно забыть о кариесе и о стоматологе. С помощью него слюна начинает выделять специальное вещество и с помощью флавонидов, что находятся в яблоках, предотвращается развитие бактерий на зубной эмали и во всей полости рта. Еще один продукт, который поможет зубам – это сыр, именно он предотвращает деминерализацию зубов, также содержание в нем протеина, предотвращает выделение кислоты, что способствует появлению кариеса.

А вот казеин. Что находится в сыре, помогает сберечь хорошую эмаль зубов. Полифенолы, которые помогают ускользнуть от кариеса, находятся также в какао. Но для употребления нужен именно порок, а не плитка шоколада из какао. Больше всего флавонидов находится в клюкве, именно она считается одним из антимикробных средств. Также такими преимуществами обладает и черника, которая помогает устранить прилипания бактерий к зубам.