Пьем – и худеем

Ежедневное потребление воды, входит в обязательную потребность любого живого существа, а человеку и подавно необходимо каждый день восполнять затраты жидкости, которые он теряет в объёме 2,5 литров. Жидкость расходуется при дыхании, около полулитра, при совершении физических нагрузок – остальное. На вес около 56 килограмм требуется 2 литра суточного потребления, на каждые 10 килограмм сверх данного веса, добавляется ещё по одному стакану.

Но имеется в виду потребление обычной воды, все остальные напитки не входят в эту обязательную норму. Причина в том, что именно простая вода растворяет минеральные соли в организме и вводит/выводит продукты обмена веществ, восстанавливает кровопотери организма и многое другое.

Доказано практическими методами, что вода играет огромную роль и в уменьшении проявлений болей связанных с ревматизмом, мигренями, занимается холестерином, понижая его количество, соответственно, являясь основной составляющей крови – регулирует и кровяное давление. Кроме того может стать значимым фактором в вопросе похудения. Также если будет нужна Вам после похудения увеличивающая маммопластика, то обратитесь сюда klasko.ru.

Как было сказано ранее, вода способствует расщеплению различных микроэлементов и выводит ненужное из состава, поэтому при её недостатке, происходит замедление процессов обмена, возрастает нагрузка на почки, печень не справляется с расщеплением получаемых жиров, результат – жировые накопления. Так как организм механизм сложный, в нём заложены различные системы самозащиты и, в частности, самовосполнение недостающей влаги. Получая воду из себя самого, он приводит к увеличению густоты крови, перенаправляя воду в межклеточные запасники, что приводит к отёчности. Клетки жировые производят накопление обоих элементов, что приводит к их увеличению. Появляются запоры.

При поступлении новых порций воды извне, начинается восстановление потерянного организмом, увеличивается скорость обмена веществ и происходит начальный этап похудения. Кроме того, организм срочно очищает забитые жировые станции и все свои элементы.

И тут происходит интересный процесс. При потере своего веса, происходит ускорение расщепления жировых запасов, расходуется некоторая часть белков, то есть появляется новая потребность в дополнительной воде для выведения результатов из организма. При добавлении физических нагрузок для совершения похудения, требуется ещё вода. При нагрузках необходимо производить питьё не реже, чем каждые двадцать минут.