20 августа краевая детская клиническая больница Читы, приняла на госпитализацию пятнадцатидневного младенца из семьи украинских беженцев. По заверению главного врача учреждения ...
Американское управление одобрительно высказалось по поводу использования в медицинской практике специального устройства. Этот трансплантат вживляется в мозг человека, страдающего ...
Правильное питание при диабете второго типа
31.03.2014Сахарный диабет – это не приговор. Чтобы жить полноценной жизнью с диабетом второго типа, нужно помимо всего прочего узнать, как правильно питаться при этом заболевании. Говоря о диете при сахарном диабете второго типа, важно понимать, что при этом заболевании в организме не только выделяется мало инсулина, но и ткани становятся менее чувствительны к действию инсулина. Как вы знаете, инсулин нормализует уровень сахара в крови. А значит, при диабете этого типа нужно намного больше инсулина, чтобы переработать сахар и нормализовать его уровень в крови.
Вот из этой предпосылки и формируется диета для людей с таким заболеванием. Так как у диабетиков резко повышается содержание сахара в крови, то и его употребление нужно ограничить. Кроме того, зачастую люди с этим видом диабета страдают избыточным весом. Поэтому в назначении диеты преследуют еще одну цель – нормализацию веса человека.
Значит, следует ограничить не только сладкое, но и все продукты, которые способствуют набору веса. К таким продуктам питания относятся все закуски (чипсы, сухарики), колбасы, сосиски, жирное мясо и жирные молочные продукты, масло, сладости, печенье, торты и хлебобулочные изделия. При этом также стоит исключить некоторые виды фруктов и сухофрукты, ведь именно в сухофруктах содержится много сахара. Стоит также исключить из рациона алкоголь и все газированные напитки.
Что же можно употреблять? Постные мясо и рыбу (не жирные), продукты, богатые клетчаткой (крупы), овощи, тоже богатые клетчаткой и содержащие много воды. Молочные продукты с низким содержанием жира. Хлеб из муки грубого помола, в котором тоже много клетчатки. К тому же, стоит сократить количество калорий, потребляемых за день. Их можно снизить почти в половину. А заодно повысить уровень физической нагрузки на организм.
Эти советы помогут жить здоровой и полноценной жизнью даже с таким диагнозом, как сахарный диабет второй группы. А если желаете узнать больше, то можно поискать в сети: есть множество тематических форумов и интересных сайтов про сахарный диабет.