Прием витаминов грозит смертью?

С самого раннего детства и родители, и учителя в школе, и, в конце концов, телевизор твердят нам о пользе витаминов. Причем мысль о том, что с пищей невозможно получить необходимое количество витаминов, настолько глубоко откладывается в нашем мозге, что мы и не пытаемся это сделать. А значит, — кушать можно что угодно, главное, после еды съесть таблеточку с витаминами.

Вот к этому нас приучали все вокруг, а теперь, оказывается, что прием витаминных добавок не только не приносит ожидаемого эффекта, но и может послужить причиной для преждевременной смерти.

Исследования касаются самых популярных витаминов — антиоксидантов, которые согласно всем предыдущим данным предназначались, как средство для замедления старения, а также в качестве профилактики и предохранения от рака.

Инициаторами опытов были Абердинский университет и университет Глазго, а целью проведения было совсем не опровергнуть пользу витаминов-антиоксидантов, а наоборот, доказать, что они замедляют старение клеток, и могут повысить устойчивость перед болезнями.

Опыты проводились на полевых мышах, поэтому нельзя со 100% уверенностью переносить результаты на человеческий организм. Однако предположить, что прием витаминов-антиоксидантов в качестве «прибора для здоровья», то есть профилактического средства, нежелателен.

Грызунам добавляли витамины С и Е к их стандартному питанию, и в итоге, те мыши, которые принимали антиоксиданты, проживали на четверть меньше, чем их товарищи, не потребляющие дополнительных витаминов.

Колин Зельман — руководитель проекта, утверждает что, невзирая на то, что действие витаминных добавок на организмы различных биологических видов разнятся, скорее всего, прием антиоксидантов подействует аналогично и на продолжительность жизни людей.

Например, уже неоднократные исследования подтверждали, что прием биологически активных добавок, содержащих витамин Е несет в себе угрозу рака простаты, и увеличивает риск смерти в несколько раз. В витаминных комплексах зачастую содержится отнюдь не дневная доза витаминов, а доза в десятки раз превышающая наши потребности, не каждый организм может справиться с такой нагрузкой.

Поэтому, если и принимать витамины, то сугубо по назначению квалифицированного врача, который сумеет предвидеть всевозможные риски для каждого индивидуально. А безопасным источником витаминов должен быть сбалансированный дневной рацион питания.