Как избежать похода с ребенком к ЛОРу

Чтобы избежать похода с ребенком к ЛОРу, необходимо проводить профилактику ЛОР-заболеваний.

Это особенно актуально в осенне-весенний период и зимой. Профилактика заболеваний органов ЛОР-группы заключается в предотвращении переохлаждения, укреплении иммунитета и регулярном очищении верхних дыхательных путей.

Предотвращения переохлаждения легко добиться, просто одевая ребенка «по погоде». Шапочка на голове в прохладную погоду, шарфик на горле: такие мелочи помогут защитить здоровье малыша. Очень важно не допускать намокания ног в дождливую погоду. Здесь помогут резиновые сапоги с шерстяными носками.

Не зря говорят, что все болезни от промокших ног. Чрезмерно закутывать ребенка тоже опасно. Он вспотеет, потом пот будет охлаждать тело и самый простой насморк обеспечен.

Укреплению иммунитета способствуют общие закаливающие организм мероприятия: регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, сон с открытой форточкой. Водные процедуры: обливание ребенка прохладной водой, сначала ножек, потом и всего тела, постепенно понижая температуру воды.

Только начинать закаливание водой нужно летом и ребенок должен быть абсолютно здоров, даже насморк не допускается. Прогулки на свежем воздухе должны быть в любую погоду, кроме конечно, экстремальной. Легкий дождик не помеха.

Очищение верхних дыхательных путей заключается в промывании носоглотки препаратами на основе морской воды. Слизистая оболочка носа увлажняется, а скопившаяся пыль, аллергены, микробы и вирусы вымываются.

Также обязательно, особенно для детей, смазывать внутренние носовые пути противовирусными мазями перед выходом из дома в эпидемиологический период.  Жилые комнаты, где чаще всего находится ребенок, необходимо каждый день проветривать, не допускать большого скопления пыли, поддерживать оптимальную влажность.

Если в доме есть домашние животные, то это может привести к развитию различных аллергий и ее последствий (астмы). Более частая сухая и влажная уборка помещений может снизить эти риски. Большую роль в профилактике заболеваний играет и питание ребенка.

В меню должны присутствовать молоко и кисломолочные продукты, достаточное количество овощей и фруктов, мясные и рыбные блюда. Проще говоря, питание ребенка должно быть сбалансированным.

Своевременное лечение острых респираторных заболеваний тоже является профилактикой болезней органов ЛОР-группы.